Im Advent geht’s oft um Geschenke, To-do-Listen und Termine.
Viele hetzen von einem Tag zu Tag und vergessen dabei sich selbst.
Adventskalender mit Kosmetik, Schmuck oder Snacks hinter den Türchen.
Schön, aber am Ende blieb nichts. Kein echter Moment nur für dich.
Dieses Jahr darf es anders sein.
Statt Konsum gibt’s 24 Tage voller Achtsamkeit, Bewegung und Stille.
Das erwartet dich in deinem Yoga-Adventskalender
24 kurzen Einheiten für Körper und Geist
Geführte Meditationen
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Um deinen Kopf zur Ruhe zu bringen.
Sanfte Mini-Yoga-Sequenzen
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Auch für Anfänger geeignet.
Einfache Atemübungen
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Um dich sofort zu entspannen.
Journal-Impulse
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Für kleine Aha-Momente im Alltag.
Wissen rund
um Yoga
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Verständlich erklärt.
Alles kompakt, klar und machbar. Auch an vollen Tagen.
Digital & jederzeit verfügbar
Jeden Tag ein neues Türchen.
Flexibel
Egal ob morgens, mittags oder abends.
Du entscheidest, wann du dir Zeit nimmst.
Nachhaltig
Kein Verpackungsmüll, kein Schnickschnack.
Nur du und ein paar Minuten Zeit.
Alles, was du brauchst, ist dein Smartphone oder Laptop und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
