Ich kenne das Gefühl,
wenn man nur noch funktioniert.
Yoga hat mir den Weg zurück gezeigt und genau das gebe ich heute weiter.
Zwei Wege zurück zu dir
Für Frauen, die sich im Funktionieren verloren haben.
Für Frauen, die sich wieder lebendig und verbunden fühlen wollen.
Für dich wenn du spürst: Ich will mehr als nur durchhalten.
Meine Yoga-Klassen finden online via Zoom statt. Live, persönlich und mit liebevoller Begleitung.
Du brauchst kein Studio, keine Anfahrt, keine Perfektion.
Nur dich, deinen Körper und die Bereitschaft, wieder bei dir anzukommen.
Richte dir zu Hause einen Ort ein, an dem du ungestört bist.
Wenn es dir guttut, zünde eine Kerze an, gib ein paar Tropfen ätherisches Öl in den Diffusor oder nutze ein Räucherstäbchen.
Wichtig ist nur eines: Diese Zeit gehört dir.
Zoom ist so eingerichtet, dass nur ich dich sehe – die anderen Yogis bleiben für dich unsichtbar.
So kannst du ganz bei dir bleiben und dich gleichzeitig begleitet fühlen. Wenn du magst, schalte deine Kamera ein, damit ich dich sanft unterstützen und individuell begleiten kann – ganz ohne Druck.
Komm gern 5 Minuten früher in den virtuellen Raum, um entspannt anzukommen.
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Yogamatte oder Unterlage
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1–2 Yogablöcke
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(oder dicke Bücher)
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Yogagurt
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(oder Gürtel, Schal)
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Decke, Bolster oder Kissen
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Bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. ein Pullover für die Endentspannung
Verschenke Verbindung.
Dein Yoga-Kombi-Ticket
mehr Flexibilität, mehr Freiheit, mehr Flow!
Mit einem Kombi-Ticket entscheidest du ganz bequem welche Yoga-Stunde du besuchst.
So kannst du deinen Plan optimal an deinen Alltag anpassen und genau die Sessions mitnehmen, die dich weiterbringen und das zu deinem Kombi-Ticket-Vorteilspreis.
Feedback & echte Worte
Chrissi T.
Ich hätte nie gedacht, dass Online-Yoga so viel bewegen kann. Eliza schafft es, mit viel Feingefühl einen Raum zu öffnen, in dem ich loslassen, spüren und einfach nur sein darf.
Trotz voller To-do-Liste.
Melanie H.
Eliza führt mit viel Feingefühl und Klarheit auch Yoga-Neulinge sicher in die Praxis. Ich habe mich wohlgefühlt und echte Ruhe gefunden. Absolut empfehlenswert!
Franzi D.
Elizas Yogastunden sind zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Liebevoll gestaltet, wohltuend und mit einer besonderen Atmosphäre, die auch online zum Loslassen und Auftanken einlädt.