Du brauchst keine Pause.

Du brauchst einen Ausstieg.

Aus dem Dauerfunktionieren. Aus alten Strukturen.
Aus dem inneren Druck, immer stark zu sein.

Dieses Retreat ist für Frauen,
die nach außen immer souverän sind und innerlich spüren,

dass sie sich selbst verloren haben.

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Du hast viel erreicht.
Du trägst Verantwortung.
Du bist verlässlich.

Pausen bringen dich nicht wirklich runter.
Freie Zeit fühlt sich ungewohnt an.

Du füllst freue Zeit lieber,

damit du nichts fühlen musst.

Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein System auf Durchhalten trainiert ist.

Dieses Retreat ist für Frauen,
die das erkennen und

nicht mehr wegschauen wollen.

Das hier ist kein Wellness-Retreat.

Du kommst nicht für hübsche Bilder.
Nicht für oberflächliche Entspannung.
Nicht für ein paar nette Yoga-Flows.

Du kommst, wenn du ehrlich genug bist zu sagen:

Ich stecke in alten Strukturen fest.
Und ich weiß nicht mehr, ob sie mir noch dienen.

Hier arbeiten wir nicht an deiner Disziplin. Sondern an deinem Nervensystem.
Nicht an deiner Performance. Sondern an deiner Regulation.

Und das verändert alles.

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6 exklusive Plätze

Dieses Retreat ist bewusst auf wenige Plätze begrenzt.

Nicht, um künstlich zu verknappen.
Sondern weil Tiefe Raum braucht.

Mehr Frauen würden bedeuten:
weniger echte Begleitung.
Weniger Zeit.

Weniger Integration.

Und das entspricht nicht meiner Arbeit.

Du kannst dich nicht einfach einbuchen, wir Lernern uns erstmal kennen.

Weil ich wissen möchte,
ob du wirklich bereit bist,
deine Muster nicht nur zu erkennen und natürlich ob wir Matchen.

Let's see if it is a match

Frauenportrait im Wald. Eliza Schwämmle Madeira.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, statt zu leben.

Nach über zehn Jahren im Funktionsmodus habe ich erkannt: Äußere Perfektion bringt nichts,

wenn die Verbindung nach innen fehlt.

Heute begleite ich Frauen mit Yoga zurück in ihre Körper – zurück zu sich. Damit sie wieder fühlen. Leben.

Und echt sein können.

Ich bin Eliza, deine begleitern!

Dieses Retreat ist für dich, wenn du...

... Verantwortung trägst und innerlich leer bist!

... stark bist für andere, aber dich selbst kaum noch spürst!

... merkst, dass „Ich halte das schon aus“ dein Standard geworden ist!

... nicht mehr nur verstehen, sondern wirklich verändern willst!

Und es ist nicht für dich, wenn du...

... nur eine Pause suchst!

... danach genauso weiter machen willst!

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Das erwartet dich...

Deine Anreise:

Check-in: am 30.5.2026 ab 13 Uhr

Check-out am 6.6.2026 bis 11 Uhr

Alle Teilnehmer werden entweder direkt am Flughafen abgeholt oder, falls sie bereits auf Madeira sind, an ihrem Hotel.

Ich sorge dafür, dass deine Anreise stressfrei und komfortabel beginnt!

Falls gewünscht und die Anreise zum Retreatort eigenständig organisiert wird, stelle ich gerne eine detaillierte Anfahrtsbeschreibung zur Verfügung.

Verpflegung:

Unser Koch Tiago bringt eine naturverbundene und kreative Küche in unser Retreat. Mit seinem plant-forward Ansatz stellt er frische, pflanzenbasierte Zutaten in den Mittelpunkt seiner Gerichte. Inspiriert vom Farm-to-Table-Prinzip verwendet er überwiegend saisonale Produkte aus lokalen Quellen – darunter sein eigener Garten und der Hof seiner Familie.

Tiago lässt sich von dem leiten, was die Natur gerade schenkt, und kreiert daraus ehrliche, nährende Speisen voller Geschmack und Leichtigkeit. Subtile Einflüsse aus seinen Reisen verleihen seinen Gerichten eine besondere Tiefe.

Ein Genuss, der Körper und Geist gleichermaßen nährt.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

Wasser, Kaffee, Tee

Unterkunft:

Für dieses Retreat habe ich einen ganz besonderen Ort auf Madeira ausgewählt: Eine stilvolle Villa im Osten der Insel, ruhig gelegen, mit weitem Blick über das Meer und einem direkten Zugang zum Atlantik. Die Villa bietet 6 Einzelzimmer mit eigenem Bad – viel Raum für Rückzug, Ruhe und Komfort.

Der offene Wohn- und Essbereich ist lichtdurchflutet und schafft eine warme,

einladende Atmosphäre

für unsere gemeinsame Zeit.

Besonders magisch: Der Blick von der Terrasse, das sanfte Rauschen der Wellen und die Möglichkeit, jederzeit direkt ans Wasser zu gehen.

Ein Pool, mehrere Außenbereiche und die Weite der Natur machen diesen Ort zu einem idealen Raum für tägliche Yogapraxis, Meditation und Regulationsarbeit.

Was dich alles erwartet:

persönlichen 1:1 Raum
ehrliche Begleitung
klare Struktur
Integration statt Dauerprogramm
Tägliche Yoga- & Meditations-Sessions inmitten der Natur (Hatha, Vinyassa & Yin Yoga)
Atemarbeit, Sound Healing, Reiki
Ayurvedische & regionale Bio-Verpflegung.
Kreativ‑Workshops
Geführte Wanderungen & Madeiraerlebnisse
Kleine Gruppe bis max. 6 Personen für intensive Begleitung & individuelle Räume