Private Yogastunde, ganz für dich allein

Beschreibung

Diese Stunde gehört nur dir. So läuft unsere gemeinsame Zeit ab: Wir beginnen mit einem Gespräch darüber, wie es dir gerade geht, was dich bewegt und was dein Körper gerade braucht. Auf dieser Grundlage gestalte ich unsere Praxis. Live und individuell auf dich abgestimmt. Im Anschluss bekommst du von mir: die Aufzeichnung unserer gemeinsamen Stunde & eine persönliche Yogasequenz, die dich auch danach weiter begleitet und unterstützt Dauer: mindestens 120 Minuten Besonders geeignet, wenn du: - zum ersten Mal Yoga praktizierst und einen sicheren Einstieg suchst - mit körperlichen Einschränkungen lebst. Etwa nach Operationen, mit Prothesen, bei Bandscheibenvorfällen oder in der Genesung nach einer Tumorerkrankung - eine tiefere, therapeutisch begleitete Praxis über einen längeren Zeitraum suchst Bei gesundheitlichen Anliegen kann ich dich auch längerfristig mit Yoga-Therapie begleiten. Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Unsere erste private Stunde ist dabei immer der Ausgangspunkt: Hier lernen wir uns kennen und ich entwickle einen Weg, der wirklich zu dir und deinem Körper passt. Unsere Stunde findet online via Zoom statt. Also ganz bequem von zu Hause aus.