SOUL SESSION - November

Beschreibung

20–30 Minuten für Körper, Atem & Nervensystem Jede SOUL SESSION ist anders. Mal Yoga, mal Atemarbeit, mal Meditation, mal einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag. Was immer bleibt: Du bekommst Raum, um aus dem Kopf rauszukommen, deinen Körper wieder wahrzunehmen und bei dir anzukommen. Die SOUL SESSION wird über Zoom stattfinden. Hinweis zur Zoom-Einstellung Damit du dich während der Session ganz auf dich konzentrieren kannst, habe ich Zoom so eingestellt, dass nur ich alle Teilnehmer sehe, ihr euch untereinander aber nicht. So kann ich dich individuell begleiten und gegebenenfalls sanft korrigieren, während du gleichzeitig ganz in deiner eigenen Praxis bleiben kannst, ohne dich beobachtet zu fühlen. Aktiviere aus diesem Grund gerne deine Kamera, um die bestmögliche Begleitung während der Stunde zu erhalten. Natürlich ist das freiwillig, du entscheidest, womit du dich wohlfühlst. Fühl dich frei, dich zu bewegen und diese Zeit nur für dich zu genießen! Sei bitte etwa 5 Minuten früher da, damit wir pünktlich anfangen können. ​ Du benötigst für dich selbst eine Yoga- oder Sportmatte als Unterlage & eine Decke. Trage bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst & du dich wohlfühlen.