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Wald in nebel, Herbstlicher Wald

Komm zurück zu dir.

In der Ruhe des Schwarzwalds.

Erlebe eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele nährt.
Vier Tage voller Präsenz, Bewegung, Achtsamkeit und tiefer Ruhe.
Ein Retreat, das dich einlädt, loszulassen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

Durch fließendes Vinyasa-Yoga, regenerierendes Yin, Meditation in der Natur und heilsame Rituale findest du zurück in deine Mitte.
Begleitet vom Rauschen der Bäume, dem Duft des Waldes und der Weite des Atems.

Lass dich tragen vom Rhythmus der Natur.
Von Stille. Von Verbundenheit. Von der Kraft des einfachen Seins.

Tauche ein in sanfte Yoga-Sessions am Morgen und Abend.
Spüre die Erdung bei einer Gehmeditation durch den Wald.
Finde Weite und Klarheit beim Wandern und beim bewussten Rückzug in die Stille.

Genieße achtsame Kulinarik und

lass  dich im großzügigen Wellnessbereich.

Spüre, wie dein Körper loslässt und dein Geist zur Ruhe kommt.

Gruppenyoga im Studio

Eindrücke vom Pure-Bliss Yoga-Retreat auf Madeira

Diese Tage schenken dir Ruhe, Erdung und neue Kraft.
Der Schwarzwald ruft,
bist du bereit?

Das erwartet dich...

Image by Matt Howard

Deine Anreise:

Check-in: am 26.Februar 2026 ab 15 Uhr 

Check-out am 1.März 2026 bis 11 Uhr​​

Die Tiefgarage verfügt über ca. 30 Stellplätzen: EUR 8,00 pro Fahrzeug und Nacht. Kostenfreie Stellplätze sind im öffentlichen Bereich vor und um das Hotel verfügbar.
 

Chefkoch bereitet frischen Salat zu

Kulinarik mit Seele:

Lass dich täglich verwöhnen.

Mit einer Küche, die nährt, schmeckt und verbindet.


Dich erwarten:

  • ein vitales Frühstück mit frischen, regionalen Zutaten

  • ein leichter Mittagssnack für neue Energie

  • abends ein feines 3‑Gänge-Menü, liebevoll zubereitet (Getränke sind beim Abendessen nicht inkludiert)

​​

Ob vegetarisch, glutenfrei oder mit besonderen Wünschen, die Küche passt sich dir an.
Regional. Saisonal. Mit Herz gekocht.

Diese Getränke sind im Tagungsbereich inkludiert: 

Softgetränke, Kaffee und Tee zur Selbstbedienung.​​​

Hotel Fritz Lauterbad

Unterkunft:

Das Hotel - FRITZ LAUTERBAD

 

An diesem magischen Ort, der dir lange in Erinnerung bleiben wird.

Diese besondere Energie, die von diesem Ort ausgeht.
Die klare Schwarzwaldluft, gefiltert durch Tannen, Moose und Laub. Sie weckt deine Sinne und lässt deinen Kopf wieder frei werden.

Vielleicht ist es ein sanfter Regen, der deine Gedanken klärt. Oder ein Sonnenaufgang, der dich mitten ins Herz trifft. Hier darfst du durchatmen, loslassen. Einfach sein.

Und während draußen die Natur wirkt, genießt du innen Komfort und Wärme.

Das alles in einem urbanen Lifestyle Hotel im Schwarzwald, dass Genuss, Moderne, Wellness und Regionalität verbindet.

Sauna-Innenraum mit Waldblick

Was du bekommst:

Was du bekommst

  • 4 Tage Yoga-Retreat im 5-Sterne-Wellnesshotel

  • 7+ Yoga- & Meditationseinheiten (Vinyasa & Yin)

  • 1 Wanderung durch den Schwarzwald (leicht)

  • Tägliche Impulse zur Selbstreflexion & Achtsamkeit

  • Köstliche Verpflegung & alkoholfreie Getränke

  • Freie Nutzung des großen Wellnessbereichs

  • Kleine Gruppe · Große Wirkung

Meditation Klasse

So könnte ein Tag aussehen:

- Morgenmeditation & Yoga
- Frühstück
- Wanderung
- Snack- & Journalingzeit
- Entspannung im über 1000 m2  großen SPA Bereich

- Abendessen
- Yin-Yoga

Der genaue Tagesablauf richtet sich nach Wetter und Stimmung – und wird dir selbstverständlich vor Retreatbeginn liebevoll zusammengestellt und zugesendet.

Dein kleiner Beitrag zur großen Auszeit:

  • Du organisierst deine An- & Abreise selbst für dich passend.

  • Du bringst deine eigene Yogamatte, ein Sitzkissen oder Bolster & eine kleine Decke für die Entspannung mit

Für eine kleine, feine Gruppe:

Maximal 15 Plätze – bewusst limitiert, damit Raum für Tiefe, Verbindung und echte Begegnung entstehen kann.
Dieses Retreat ist nur für Menschen, die sich nach echter Auszeit, innerem Wachstum und liebevoller Gemeinschaft sehnen.
Egal, wo du gerade stehst.
Ob du zum ersten Mal Yoga praktizierst oder schon lange auf der Matte zuhause bist:
Du bist herzlich willkommen.

Du möchtest bewusst Zeit für dich schaffen.

Du liebst Natur,

Bewegung und eine achtsame Gemeinschaft​ unter Frauen.

Du brauchst eine Pause vom Funktionieren und willst zurück in dein Spüren.

Du suchst nach Erdung, Stille & neuer Kraft

Frauenportrait im Wald. Eliza Schwämmle.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, statt zu leben.

Nach über zehn Jahren im Funktionsmodus habe ich erkannt: Äußere Perfektion bringt nichts,

wenn die Verbindung nach innen fehlt.


Heute begleite ich Frauen mit Yoga zurück in ihre Körper – zurück zu sich. Damit sie wieder fühlen. Leben.

Und echt sein können.​

Ich bin Eliza, deine begleitern!

Noch Fragen?

Hier findest du Antworten auf die 4 häufigsten Fragen.
Und wenn du noch etwas wissen möchtest – schreib mir gern.

Ich bin für dich da!

Brauche ich

Yoga-Vorerfahrung?

Nein. Du darfst genau so kommen, wie du bist.
Ob Anfängerin oder erfahren – du wirst individuell begleitet.

Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern dich zu spüren.

Gönn dir die Pause, die du wirklich brauchst.

Der erste Schritt zurück zu dir ist nur einen Klick entfernt.

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Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte als erster Neuigkeiten. Empfange regelmäßige Impulse, Yoga-Übungen und Inspirationen, die dich liebevoll aus dem Funktionieren zurück in deinen Körper bringen. Für mehr Fühlen, Leben und Selbstverbundenheit in deinem Alltag.

​© 2025 Eliza Schwämmle

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